Contraception après un accouchement : conseils pour les mamans
Après l'arrivée d'un enfant, la question de la contraception peut rapidement devenir une préoccupation pour de nombreuses mamans. L'objectif étant de prévenir une grossesse rapprochée en permettant au corps de récupérer. Voici pourquoi, quand et comment envisager une contraception après un accouchement.
Pourquoi la contraception après un accouchement ?
Opter pour la contraception après un accouchement est essentiel pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cela permet aux femmes de gérer l'espacement entre les naissances, offrant ainsi au corps le temps nécessaire pour récupérer pleinement après la grossesse et l'accouchement. Cela réduit ainsi les risques de complications associées aux grossesses rapprochées, comme la prématurité voire la mortalité néonatale.
De plus, la contraception offre la possibilité de mieux contrôler la planification familiale, permettant aux parents de se préparer, tant sur le plan émotionnel que financier, à l'arrivée d'un futur enfant. Sans oublier qu’elle contribue à une meilleure qualité de vie en donnant aux femmes la liberté de choisir quand et si elles souhaitent agrandir leur famille.
Bon à savoir :
Même si l'allaitement exclusif peut parfois retarder le retour des règles, il ne peut pas être considéré comme une méthode contraceptive fiable.
Quand reprendre la contraception après un accouchement ?
La reprise de la contraception après un accouchement doit être minutieusement planifiée. En général, il n’y a jamais d’ovulation durant les 21 jours qui suivent l’accouchement, la contraception n’est donc pas nécessaire dans ce cas. Cependant, à partir du 21e jour post-partum, le corps peut potentiellement recommencer à ovuler, il devient nécessaire d’envisager une contraception pour éviter de tomber enceinte à nouveau.
Dans ce cas, il est essentiel de consulter un professionnel de santé afin qu’il puisse déterminer les méthodes de contraception à envisager après un accouchement, en fonction de la situation de la maman, de son mode de vie et
de ses antécédents médicaux. Cette consultation permettra de choisir la méthode la plus adaptée et la plus sûre, assurant ainsi une gestion optimale de la santé reproductive post-partum.
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Quelle contraception envisager après un accouchement ?
Après l'arrivée d'un bébé, la contraception redevient une question importante pour de nombreux couples. Dans ce cas, les choix peuvent être variés et comprennent :
1- La contraception hormonale
Incluant la pilule, le patch, l'implant contraceptif et l'injection, ces méthodes de contraception libèrent des hormones empêchant l'ovulation et certaines peuvent être utilisées peu de temps après l'accouchement. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour discuter de toutes les éventuelles contre-indications, surtout en cas d’allaitement, car certaines hormones peuvent affecter la production de lait.
2- La contraception sans hormones
Une alternative pour celles qui préfèrent éviter les méthodes de contraception hormonales après un accouchement ou qui ne peuvent pas les utiliser pour des raisons médicales. Le dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre est une option populaire et peut être utilisé à partir de 4 semaines après l'accouchement, avec une efficacité pouvant aller de 3 à 10 ans. Les préservatifs sont également une solution immédiate après l'accouchement, qui en plus de leur rôle contraceptif, offrent une protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Enfin, le diaphragme, bien qu'utilisé moins fréquemment, peut aussi être une option viable, mais son utilisation nécessite une consultation afin de s'assurer qu'il soit correctement ajusté, en raison des changements corporels dus à la grossesse et à l'accouchement.
3- La contraception définitive
La stérilisation à visée contraceptive, que ce soit la ligature des trompes pour la femme ou la vasectomie pour l’homme, peut être envisagée à condition que ces derniers soient sûrs de ne plus vouloir d'autres enfants. Ces méthodes sont permanentes et nécessitent une réflexion approfondie pour comprendre tout ce que cela implique.
Il est donc conseillé de discuter ouvertement des options de contraception après un accouchement en compagnie d’un gynécologue afin de choisir la méthode qui convient le mieux, en prenant en compte l’état de santé générale, les projets de famille futurs et le confort personnel de la maman.
Dernier conseil : donne du temps à ton corps…
Il est important de se rappeler que le corps peut prendre du temps afin de se remettre de la grossesse et de l'accouchement. La période de convalescence varie d'une femme à l'autre et peut être influencée par la nature de l'accouchement, voie basse ou césarienne, ainsi que par la récupération individuelle.
Durant cette phase de récupération, il est important de prêter attention aux signaux de ton corps et de respecter ses besoins, à savoir : un repos quotidien suffisant ainsi qu’une hydratation et une nutrition adéquates.
En conclusion, choisir une méthode ou un moyen de contraception après un accouchement est une étape importante pour planifier et gérer le bien-être familial. En cas de doutes, n'hésite donc pas à consulter ton gynécologue.
