Journée internationale des familles : comment rester soudés ?

Instaurée par l’ONU en 1993 et célébrée le 15 mai de chaque année, la Journée internationale des familles est l’occasion de mettre en avant l’importance de la famille sous toutes ses formes et de promouvoir des actions pour son bien-être. Mais comment maintenir et renforcer les liens familiaux dans un monde en constante évolution ? 

1. Privilégier la communication

La clé d’une famille soudée repose avant tout sur une communication ouverte et bienveillante. À l’occasion de la Journée internationale des familles, il est important de rappeler que le dialogue est essentiel pour maintenir des liens forts et harmonieux au sein du foyer. Cette journée est donc l’opportunité idéale pour :

• écouter activement : sans jugement, en montrant un réel intérêt pour les préoccupations de chacun. Une écoute attentive permet de mieux comprendre les besoins et ressentis des autres ; 

• exprimer ses émotions : en encourageant chaque membre à verbaliser ses sentiments pour éviter les malentendus et l’accumulation de frustrations. Une famille qui communique librement est une famille plus unie ; 

• régler les conflits avec bienveillance : en favorisant le dialogue plutôt que les reproches, en trouvant ensemble des solutions aux désaccords. Savoir exprimer son point de vue tout en respectant celui des autres contribue à un climat familial plus apaisé. 

En cette Journée internationale des familles, une conversation sincère autour d’un repas ou d’une activité partagée peut faire toute la différence.

2. Partager des moments de qualité

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations professionnelles et personnelles, il est primordial de consacrer du temps à sa famille. Ces instants de partage renforcent les liens et créent des souvenirs précieux.
La Journée internationale des familles peut être l’occasion idéale pour célébrer les liens qui unissent chaque génération et instaurer des habitudes qui favorisent la convivialité et la complicité, à travers : 

• des repas en famille : instaurer au moins un repas en commun par jour, sans écran, pour favoriser les échanges et partager les expériences de chacun ; 

• des sorties en plein air : qu'il s'agisse d'une randonnée, de la découverte d’un parc d’attraction ou d'une simple promenade famililale, ces moments permettent de se ressourcer et de se rapprocher ; 

• des jeux de société : une activité ludique qui favorise la communication, l'esprit d'équipe et le plaisir de jouer ensemble ; 

• des passe-temps créatifs : la cuisine, le bricolage ou encore la musique sont autant d’occasions de stimuler l’imagination tout en partageant un moment convivial en famille ; 

• des soirées détente : organiser des soirées jeux, des séances cinéma maison ou encore des veillées à raconter des histoires pour renforcer la complicité au sein du foyer. 

Profiter de la Journée internationale des familles, c’est s’accorder une parenthèse enchantée loin du tumulte quotidien en savourant des moments simples mais ô combien précieux.

3. Encourager l’entraide et la solidarité

Dans un monde où le rythme effréné de la vie peut parfois éloigner les proches, il est crucial de cultiver les valeurs d'entraide et de bienveillance au sein du foyer. La Journée internationale des familles permet donc de rappeler que l’unité et la solidarité sont essentielles pour bâtir un environnement familial harmonieux et épanouissant. Pour cela, il est important de :

• partager les responsabilités : impliquer chaque membre dans les tâches quotidiennes renforce l’esprit d’équipe, favorise un équilibre au sein du foyer et inculque aux plus jeunes des notions essentielles comme l’entraide et l’esprit de cohésion ; 

• se montrer présent dans les moments difficiles : la vie est faite de hauts et de bas, et pouvoir compter sur sa famille dans les moments compliqués est fondamental pour le bien-être émotionnel. Offrir une écoute attentive, un soutien moral ou même un simple geste de réconfort permet de traverser ensemble les épreuves et de renforcer l’unité familiale ; 

• valoriser chaque membre : dans une famille, chacun a un rôle unique et important. Reconnaître les efforts et les réussites de chaque membre, que ce soit par des encouragements verbaux, des marques d’attention ou des moments de célébration, contribue à créer un climat positif et bienveillant. 

En cette Journée internationale des familles, chaque petit geste compte : une main tendue, un sourire échangé ou un moment de complicité peut insuffler plus de chaleur au sein du foyer.

4. Limiter l’impact des écrans

À l’ère du numérique, les écrans sont omniprésents et peuvent parfois freiner la communication entre les membres d’une famille. Il est donc essentiel de trouver un équilibre pour préserver la qualité des échanges et des moments partagés. Pour éviter que les écrans ne prennent le dessus sur la vie familiale, pensez à :

• définir des moments sans écran : instaurer des moments privilégiés, comme les repas ou les soirées, où téléphones et tablettes sont mis de côté pour favoriser les discussions et la complicité ;

• utiliser la technologie de manière constructive : plutôt que d'interdire totalement les écrans, privilégier des usages qui rassemblent, comme regarder un film en famille, apprendre une nouvelle compétence ensemble via une application ou encore organiser un appel vidéo avec des proches éloignés ;

• donner l’exemple : les parents ont un rôle clé à jouer en limitant leur propre utilisation des écrans, en soulignant l'importance de l’équilibre entre vie numérique et vie sociale, tout en valorisant le temps passé ensemble. 

La Journée internationale des familles peut être un excellent point de départ pour instaurer de nouvelles habitudes numériques et renforcer les connexions entre les générations.

5. Célébrer ensemble la Journée internationale des familles

En mettant en avant l'importance du foyer et des relations familiales dans nos sociétés, la Journée internationale des familles est une belle opportunité pour se recentrer sur ses proches et renforcer les liens, en invitant chacun à prendre du temps pour partager des moments précieux et cultiver des valeurs essentielles comme l’entraide, l’écoute et la bienveillance malgré les contraintes du quotidien.
 
Profiter de cette journée pour renforcer les liens familiaux peut se traduire par différentes initiatives, telles que :   

• organiser une évènement spécial : prévoir une sortie, un pique-nique ou un repas festif en famille pour partager un moment convivial et passer un moment agréable, loin des préoccupations habituelles ;

• échanger des souvenirs : se remémorer des moments marquants, feuilleter d’anciens albums photos, visionner des vidéos de famille ou raconter des anecdotes permet de renforcer les liens intergénérationnels et de transmettre les valeurs familiales ;

• exprimer sa gratitude : prendre le temps de dire à ses proches combien ils comptent, écrire des lettres de reconnaissance ou partager des mots bienveillants pour rappeler l’importance du soutien familial. 

Pas besoin de grandes actions pour célébrer cette Journée internationale des familles. Un appel ou un message peut être suffisant. Pour finir, ce n’est pas tant la grandeur des actions qui importe mais leur sincérité. 

La Journée internationale des familles est l’occasion de réfléchir à l’importance des liens familiaux et de prendre des mesures pour les renforcer. En priorisant le temps ensemble, en communiquant ouvertement et en créant des rituels et des traditions, il est possible de bâtir une famille solide et résiliente.