Et si vous pouviez prévenir plutôt que subir ? Avec Mon Bilan Prévention, prenez le contrôle de votre santé en identifiant d’éventuels risques et en recevant des conseils personnalisés. Une opportunité unique pour adopter de bonnes habitudes et agir avant que les problèmes ne surviennent !

Mon Bilan Prévention, c'est quoi ?

Proposé par l’Assurance Maladie, Mon Bilan Prévention est un rendez-vous médical durant lequel vous échangez avec un professionnel de santé pour évaluer votre état de santé et recevoir des recommandations adaptées à votre profil. Il permet de :

1. Évaluer vos habitudes de vie

Vous pourrez discuter avec un professionnel de santé des aspects suivants :

• l’alimentation : votre régime alimentaire est-il équilibré ? Présentez-vous des carences ?
• l’activité physique : pratiquez-vous suffisamment d’exercice pour préserver votre bien-être ?
• le sommeil : dormez-vous suffisamment et dans de bonnes conditions ?
• la consommation de tabac et d’alcool : vos habitudes présentent-elles un risque pour votre santé ?

2. Identifier les risques de maladies chroniques

Certaines habitudes ou antécédents médicaux peuvent favoriser l’apparition de maladies comme :

• le diabète, souvent lié à l’alimentation et à un manque d’activité physique ;
• les maladies cardiovasculaires, influencées par des facteurs comme l’hypertension, le cholestérol...
• les maladies respiratoires, pouvant être aggravées par la pollution ou le tabagisme.

Mon Bilan Prévention permet de détecter ces risques et d’apporter des solutions adaptées.

3. Faire le point sur les dépistages et les vaccins

Votre professionnel de santé vérifiera également si vous êtes à jour concernant :

• les dépistages du cancer (sein, col de l’utérus, prostate…) ;
• les tests de dépistage des IST (VIH, chlamydia, gonorrhée…) ;
• les vaccins essentiels, tels que ceux contre la grippe, le tétanos, le HPV…

L’objectif est d’éviter des complications et d’assurer un suivi adapté à votre profil.

Pour qui ?

Le dispositif Mon Bilan Prévention est accessible aux assurés de différentes tranches d’âge :

• 18-25 ans : pour poser de bonnes bases en matière de santé et de prévention.
• 45-50 ans : pour surveiller son état de santé et anticiper d’éventuels risques.
• 60-65 ans : pour ajuster son mode de vie et rester en forme.
• 70-75 ans : pour préserver son autonomie et son bien-être.

À chaque étape, ce bilan vous aide à adapter vos habitudes et vous permet de bénéficier d’un suivi personnalisé pour prendre soin de votre santé sur le long terme.

3. Comment prendre rendez-vous ?

A- Choisissez votre professionnel de santé

Vous pouvez effectuer Mon Bilan Prévention auprès d’un professionnel de santé habilité à le réaliser. Lors de la prise de rendez-vous, il est important de préciser qu’il s’agit d’un bilan de prévention, car la consultation est plus longue qu’un rendez-vous médical classique.

B- Complétez l’auto-questionnaire

Avant votre consultation, vous devez remplir un auto-questionnaire en ligne sur Mon Espace Santé. Ce document permet d’évaluer vos habitudes de vie et d’identifier les sujets que vous souhaitez aborder avec le professionnel de santé.
Si vous ne pouvez pas le compléter seul, vous pourrez le remplir avec son aide lors du rendez-vous.

C- Échangez avec un professionnel de santé

Mon Bilan Prévention dure entre 30 et 45 minutes et permet d’aborder plusieurs aspects de votre bien-être. Vous pourrez :

• faire un point sur vos habitudes et identifier des axes d’amélioration ;
• poser vos questions sur la prévention des maladies, les dépistages ou les vaccins ;
• obtenir des conseils personnalisés pour adapter votre mode de vie à vos besoins de santé.

L’échange est l’occasion de discuter librement des sujets qui vous préoccupent.

D- Élaborez votre plan personnalisé de prévention

À la fin du rendez-vous, vous établirez avec le professionnel un plan personnalisé de prévention, qui comprendra :

• vos priorités de santé définies ensemble ;
• des actions concrètes à mettre en place progressivement ;
• une orientation vers d’autres spécialistes, si nécessaire.

Si Mon Bilan Prévention a été réalisé par un autre professionnel que votre médecin traitant, celui-ci recevra une copie du plan afin d’assurer votre suivi médical.

Avec qui peut-on prendre rendez-vous ?

Mon Bilan Prévention peut être effectué auprès de divers professionnels de santé, vous offrant ainsi la liberté de choisir celui avec qui vous vous sentez le plus à l’aise. Chaque praticien apporte un regard spécifique et complémentaire sur votre état de santé, en fonction de ses compétences et de son domaine d’expertise.

Les médecins : un suivi médical approfondi

Si vous souhaitez un accompagnement global, vous pouvez effectuer votre bilan avec un médecin généraliste ou un spécialiste. Votre médecin traitant est un choix privilégié, car il connaît déjà votre dossier médical et vos antécédents de santé.

Un médecin spécialiste, comme un cardiologue ou un endocrinologue, peut aussi réaliser ce bilan si votre état de santé nécessite un suivi particulier.

Les infirmiers : un accompagnement de proximité

Les infirmiers sont également habilités à réaliser Mon Bilan Prévention. Ils jouent un rôle clé dans l’éducation à la santé et peuvent vous aider à identifier des axes d’amélioration dans votre quotidien.

• Ils prennent en compte vos habitudes et vous conseillent sur les changements progressifs à adopter.
• Ils vous aident à comprendre les résultats de certains examens médicaux et à mieux les interpréter.
• Si besoin, ils peuvent vous orienter vers un médecin ou un spécialiste pour un suivi complémentaire.

Un infirmier est une option intéressante si vous souhaitez un échange plus accessible et direct.

Les pharmaciens : des conseils pratiques et accessibles

Le pharmacien est souvent le professionnel de santé le plus facile à consulter, étant un acteur de proximité. Il peut vous accompagner dans la gestion de votre santé et vous donner des conseils sur :

• la prévention des maladies courantes, comme les infections saisonnières ou les troubles métaboliques ;
• l’ajustement de votre traitement médicamenteux si vous prenez des médicaments à long terme ;
• le suivi de certains indicateurs de santé, comme la tension artérielle ou la glycémie.

Consulter un pharmacien dans le cadre de Mon Bilan Prévention peut être une bonne option si vous souhaitez un premier avis rapide ou des conseils pratiques sur vos habitudes de vie.

Les sage-femmes : un suivi spécifique pour les femmes

Les sage-femmes ne s’occupent pas uniquement du suivi de grossesse ! Elles sont aussi spécialisées dans la santé des femmes à toutes les étapes de la vie. Vous pouvez donc réaliser votre bilan avec une sage-femme si vous souhaitez discuter de :

• la santé gynécologique comme la contraception, le suivi des règles, la ménopause…
• le dépistage des cancers féminins, notamment le cancer du sein et le cancer du col de l’utérus ;
• l’impact de l’hygiène de vie sur votre bien-être hormonal ;
• etc.

Combien ça coûte ?

L’un des grands atouts de Mon Bilan Prévention est qu’il est entièrement pris en charge par l’Assurance Maladie. Aucune avance de frais n’est demandée, et vous n’avez rien à payer, quel que soit le professionnel de santé que vous consultez.

Ce dispositif a été mis en place pour faciliter l’accès à la prévention, sans contrainte financière. Trop souvent, le coût des consultations peut être un frein à la prise en charge précoce de certains problèmes de santé. Grâce à cette prise en charge intégrale, vous pouvez consulter sans hésitation et bénéficier de recommandations adaptées à votre situation.

Grâce à Mon Bilan Prévention, vous avez la possibilité de prendre soin de votre santé avant que des problèmes ne surviennent. Cet échange privilégié avec un professionnel de la santé vous permet d’évaluer vos habitudes, de mieux comprendre les facteurs de risque et d’obtenir des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être au quotidien.