Le stress, l’anxiété et la dépression touchent de plus en plus de jeunes et d’étudiants. Face à cette réalité, il est essentiel de savoir comment réagir et soutenir ceux qui traversent des moments difficiles. C'est dans ce contexte que PSSM France, propose des formations pour devenir secouriste en santé mentale. 

Qu’est-ce que PSSM France ? 

PSSM France (Premiers Secours en Santé Mentale) est une association à but non lucratif fondée en 2018, à la suite du partenariat de trois structures : l’INFIPP, Santé Mentale France et l’UNAFAM. Sa mission ? Lutter contre la stigmatisation des troubles psychiques, qui représente un obstacle majeur à l'accès aux soins, à la réadaptation ainsi qu'à l'inclusion sociale et professionnelle. Pour cela, PSSM France s’appuie sur le programme de formation MHFA (Mental Health First Aid), créé en Australie en 2000 par Betty Kitchener, une éducatrice ayant souffert de troubles psychiques sévères et Tony Jorm, professeur de médecine, en l’adaptant au contexte français. Un programme scientifiquement validé et régulièrement révisé qui propose à ceux qui le souhaitent, une formation généraliste de sensibilisation et d’assistance en santé mentale. 
Par ailleurs et pour accompagner l’évolution des connaissances en matière de troubles psychiques, PSSM France a décidé en 2022, de se doter d’un conseil scientifique et pédagogique, constitué d’experts du domaine de la santé mentale afin de maintenir son niveau d’expertise et sa qualité de formation. 

En chiffres, PSSM France est une association qui comptait au 1er septembre 2024 en France : 137 699 secouristes en santé mentale, 1 596 formateurs accrédités PSSM France dont l’objectif est de former 750 000 secouristes en santé mentale d'ici 2030 à travers tout le pays.

PSSM France : 2 formations au choix 

PSSM France propose deux formations principales : PSSM Standard et PSSM Jeunes. 

PSSM Standard 

Cette formation standard permet d’acquérir des connaissances générales en ce qui concerne le champ de la santé mentale, particulièrement les troubles psychiques les plus fréquents : dépressifs, anxieux et psychotiques ainsi que ceux liés à l’utilisation de substances. Une formation qui permet également d’intervenir face à une personne en crise ou en difficulté.   

PSSM jeunes 

Une formation développée pour les adultes qui vivent ou travaillent avec des adolescents scolarisés (collège et lycée) ainsi que des jeunes majeurs. Elle est axée sur le développement des adolescents et permet notamment, d’apporter de l’aide aux jeunes subissant un début voire une détérioration d’un trouble de santé mentale ou souffrant de troubles anxieux, de dépression (crise suicidaire), de psychoses, de troubles du comportement alimentaire et d’addictions. 

Voici par ailleurs, des informations complémentaires concernant ces deux formations. 

• Durée : 14 heures (2 jours ou 4 demi-journées), en présentiel ou à distance. 

• Objectifs pédagogiques : acquisition des objectifs de base en matière de troubles de santé mentale, meilleure appréhension des différents types de crises en santé mentale, développement des compétences relationnelles, et gestion des comportements agressifs. 

• Prérequis : aucun. 

• Public : accessible à tous, à partir de 18 ans. 

• Coût : 250€ (prix recommandé, manuel inclus). 

Si quelqu'un de ton entourage, ton jeune frère par exemple souffre de troubles anxieux après avoir été victime de harcèlement scolaire, s’il rencontre des problèmes de santé mentale et que tu n'as pas encore suivi de formation PSSM France pour intervenir, tu peux te tourner vers la mutuelle pour jeunes et étudiants HEYME. Celle-ci propose un Pack Bien-être qui inclut un forfait annuel de 100€, pouvant couvrir jusqu'à 4 consultations psychologiques. Cela constitue une première étape pour lui apporter le soutien dont il a besoin et l’aider à sortir de cette situation difficile. Ne tarde plus, et souscris dès à présent ! 

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Quelles sont les qualités d'un bon secouriste en santé mentale ? 

Être un bon secouriste en santé mentale requiert un ensemble de qualités spécifiques qui peuvent être acquises en suivant l’une des formations PSSM France. 
Tout d'abord, l'empathie est fondamentale. Il s'agit de la capacité à se mettre à la place de l'autre, à ressentir ses émotions et à les comprendre sans jugement. Cette empathie permet de créer un lien de confiance essentiel pour que la personne se sente écoutée et comprise.  

Ensuite, le non-jugement. Le secouriste doit accepter l'autre tel qu'il est, sans porter de jugement sur ses pensées, ses émotions ou ses comportements. Cette attitude permet de créer un espace sécurisant où la personne peut s'exprimer librement, sans crainte d'être jugée ou rejetée.  

La patience est également une vertu essentielle. La santé mentale est complexe et les progrès peuvent être lents. Le secouriste doit savoir accompagner la personne dans la durée, en lui offrant un soutien constant et bienveillant, même lorsque les situations sont difficiles. 

Sans oublier la discrétion, qui est primordiale pour préserver la confiance de la personne. Le secouriste en santé mentale doit respecter la confidentialité des informations qui lui sont confiées et ne pas en parler à des tiers sans l'accord de la personne concernée.  

Enfin, la capacité à communiquer clairement est également indispensable. Un bon secouriste en santé mentale sait écouter activement, poser des questions ouvertes, reformuler les propos de l'autre pour s'assurer de bien les comprendre et adapter son langage à la situation. Il sait également rassurer et encourager la personne à prendre soin d'elle-même. 

Face à la prévalence des troubles de santé mentale, devenir secouriste en santé mentale est un acte citoyen d'une importance cruciale. En suivant une formation PSSM France, tu parviendras à apporter le soutien nécessaire aux personnes en difficulté et pourquoi pas sauver des vies.