Les infections sexuellement transmissibles (IST) représentent un enjeu majeur de santé publique. Leur prévention est essentielle pour limiter leur propagation et protéger ta santé. Voici quelques conseils et meilleures pratiques pour t'aider dans la prévention des IST.

Les infections sexuellement transmissibles (IST), c’est quoi ?

Les infections sexuellement transmissibles (IST) sont causées par des bactéries, des virus ou des parasites transmis principalement par des rapports sexuels non protégés. Parmi les plus courantes, on trouve la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis, l’herpès génital, les infections à papillomavirus humain (HPV) et le VIH.   

Certaines de ces infections peuvent être traitées avec des antibiotiques, tandis que d'autres, comme le VIH et l'herpès, nécessitent des traitements antiviraux pour gérer les symptômes et prévenir les complications.  

Les IST peuvent entraîner de graves complications si elles ne sont pas traitées, notamment l'infertilité, des douleurs chroniques, et des risques accrus de cancer (comme le cancer du col de l'utérus causé par le HPV).

IST, l'importance de la communication avec ton partenaire 

La prévention des IST commence par une communication claire et ouverte avec ton partenaire. Avant d’avoir des relations sexuelles, il est essentiel de discuter de l’historique sexuel de chacun. Cette conversation peut être inconfortable, mais elle est primordiale pour garantir une sexualité respectueuse et sécuritaire pour tous. N'hésite pas à poser des questions sur la santé sexuelle de ton partenaire et à exprimer tes attentes en matière de protection. Une communication honnête permet également de mieux comprendre les attentes et les limites de chacun, renforçant ainsi la confiance et l'intimité dans la relation. De plus, cela montre que tu prends ta santé et celle de ton partenaire au sérieux, ce qui peut contribuer à un environnement sexuel plus sûr et plus agréable pour les deux parties. 

Prévention des IST : utiliser le préservatif 

L'utilisation correcte et systématique des préservatifs masculins et féminins est l'un des moyens de prévention les plus efficaces contre les IST. Les préservatifs créent une barrière qui empêche les agents pathogènes de passer d'une personne à l'autre. Ils protègent non seulement contre les IST, mais aussi contre les grossesses non désirées.  

L'utilisation correcte d'un préservatif à chaque rapport sexuel est essentielle dans la prévention des IST. Voici comment bien utiliser un préservatif :  

1. Vérifie la date de péremption et l'intégrité de l'emballage. Un préservatif périmé ou dont l'emballage est endommagé peut être moins efficace et plus susceptible de se déchirer.  

2. Ouvre l'emballage avec précaution, sans utiliser de dents ou d'objets pointus.  

3. Pince le réservoir du préservatif pour en expulser l'air avant de l’utiliser. Cela laisse de l'espace pour le sperme et réduit le risque de rupture du préservatif.  

4. Utilise un lubrifiant à base d'eau ou de silicone pour réduire le risque de déchirure. Evite les lubrifiants à base d'huile avec les préservatifs en latex car ils peuvent affaiblir le latex et entraîner une rupture.  

Pour favoriser la prévention des IST et t'encourager à te protéger, la mutuelle HEYME propose un remboursement des préservatifs masculins allant jusqu'à 60 € par an pour les plus de 26 ans. Cette mesure complète l’accès gratuit aux préservatifs pour les jeunes de moins de 26 ans, instauré depuis le 1er janvier 2023. Cette prise en charge vise à encourager l'utilisation de méthodes de protection efficaces et à réduire les risques de transmission des infections sexuellement transmissibles parmi les étudiants. En souscrivant une mutuelle telle que HEYME, tu pourras bénéficier d'un soutien financier pour l'achat de préservatifs, contribuant ainsi à ton bien-être et à ta sécurité sexuelle.   

La mutuelle HEYME 

Combiner et diversifier les méthodes de prévention 

La prévention des IST repose sur une approche globale qui combine différentes méthodes de protection. Utiliser un préservatif reste la méthode de référence, mais il est recommandé de diversifier les moyens de prévention pour renforcer la sécurité. Par exemple, en plus des préservatifs, les digues dentaires peuvent offrir une protection supplémentaire lors de pratiques oraux, cunnilingus ou anulingus. 

Le préservatif féminin, aussi appelé préservatif interne, constitue une alternative efficace mais encore méconnue. S’insérant à l’intérieur du vagin et pouvant être placé plusieurs heures avant le rapport sexuel, il offre une protection efficace contre les IST et les grossesses non désirées. Fabriqué en polyuréthane ou en nitrile, il constitue également une solution idéale pour les personnes allergiques au latex.

Se faire dépister régulièrement 

Le dépistage régulier est crucial pour la prévention des IST, surtout si tu as plusieurs partenaires sexuels ou si tu commences une nouvelle relation. De nombreuses IST sont asymptomatiques mais elles peuvent causer des complications à long terme.   

Quand se faire dépister ?  

• Avant de commencer une nouvelle relation sexuelle : cela permet de garantir que toi et ton partenaire êtes en bonne santé.  

• Tous les 3 à 6 mois si tu as des rapports sexuels avec plusieurs partenaires.  

• Après un rapport non protégé ou si tu présentes des symptômes d'IST (douleurs, écoulements, ulcérations).  

Les dépistages peuvent être réalisés dans les cliniques, chez toi, chez ton médecin généraliste, ou dans certains centres de planification familiale. Les tests incluent généralement des prélèvements sanguins, des échantillons d'urine, ou des écouvillonnages des zones génitales.

Se faire vacciner

Il existe des vaccins qui aident à la prévention de certaines IST notamment les IST virales. Le vaccin contre le papillomavirus humain (HPV) est recommandé pour les adolescent(e)s et les jeunes adultes, car il protège contre les types de HPV les plus susceptibles de causer des cancers et des verrues génitales. Le vaccin contre l'hépatite B est également recommandé, car cette infection peut être sexuellement transmise et causer des maladies hépatiques graves. Sans oublier le vaccin contre l’hépatite A.  

Parle à ton médecin ou à un professionnel de santé des vaccins disponibles. Il te prodiguera ses conseils et te fera des recommandations spécifiques selon ton âge et ton mode de vie. 

Ne pas négliger l'importance du suivi médical

Le suivi médical régulier est un pilier essentiel de la prévention et de la gestion des IST. Consulter un professionnel de santé permet non seulement de détecter rapidement une éventuelle infection, mais aussi de recevoir des conseils personnalisés pour adopter des comportements préventifs adaptés. Les consultations de routine, même en l'absence de symptômes, sont cruciales surtout pour les personnes ayant plusieurs partenaires ou qui ont de nombreux rapports sexuels non protégés. 
En cas de diagnostic d'une IST, un suivi médical rigoureux est indispensable pour assurer un traitement efficace, prévenir les complications et éviter la transmission des infections. Prendre soin de sa santé sexuelle, c’est aussi prendre rendez-vous régulièrement avec un médecin ou dans un centre spécialisé consacré à la prévention des IST et autres maladies sexuellement transmissibles. 

Limiter le nombre de partenaires sexuels

Réduire le nombre de partenaires sexuels diminue le risque d'exposition aux IST. Il est également important de choisir un partenaire qui soit également engagé dans la prévention des IST. Avoir des relations sexuelles avec un seul partenaire, qui a été testé négatif, réduit considérablement le risque d'infection.  

Important : même dans une relation monogame, il est recommandé de se faire tester régulièrement pour les IST. Ceci permettra au couple d’identifier rapidement une éventuelle infection et prendre des mesures appropriées pour traiter la condition et éviter sa transmission.  

La prévention des IST repose sur des comportements responsables et informés. Utiliser des préservatifs, se faire dépister régulièrement, se faire vacciner, limiter le nombre de partenaires, communiquer ouvertement, et utiliser les services de santé sont des mesures essentielles pour se protéger et protéger les autres, et avoir une vie sexuelle saine et épanouissante.