Les cancers féminins sont une cause majeure de morbidité et de mortalité dans le monde entier. Bien que ces maladies puissent sembler intimidantes, la détection précoce et la prévention peuvent jouer un rôle crucial dans la réduction des risques et l'amélioration des taux de survie.

Quels sont les cancers les plus fréquents chez la femme ?

Le cancer est l'une des principales causes de mortalité à travers le monde. Déterminer ceux qui touchent le plus fréquemment les femmes peut aider à sensibiliser sur l'importance du dépistage précoce et de la prévention afin de promouvoir une prise de conscience collective. Parmi les cancers féminins les plus fréquents, on trouve :

1- Le cancer du sein

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent et le plus meurtrier chez les femmes dans le monde. Le risque de développer cette maladie augmente avec l'âge, étant donné que 80% des cancers du sein se développent après la cinquantaine. Parmi les symptômes indiquant la présence de ce cancer féminin :

• des changements au niveau de la forme ou de la taille du sein ;
• une masse ou une boule dans le sein ou sous l'aisselle ;
• une modification de la peau du sein et du mamelon.

2- Le cancer de l'ovaire

Le cancer de l'ovaire est une maladie redoutable, souvent appelée le « tueur silencieux » en raison de sa capacité à progresser sans symptômes spécifiques ou évidents jusqu'à ce qu'il atteigne un stade avancé. Lorsqu'ils apparaissent, les symptômes incluent :

• des douleurs abdominales ou pelviennes ;
• des saignements ou des pertes vaginales anormales ;
• un essoufflement prolongé voire des douleurs thoraciques ;
• un état de fatigue général ainsi qu’une perte d’appétit et de poids.

3- Le cancer du col de l'utérus

Le cancer du col de l'utérus est une tumeur maligne qui se développe au sein de la muqueuse qui recouvre le col de l’utérus. Ce cancer féminin est causé principalement par une infection persistante au virus du papillome humain (HPV), une des infections sexuellement transmissibles. Les symptômes du cancer du col de l'utérus peuvent inclure :

• des saignements vaginaux anormaux (en dehors de la période des règles ou après les rapports sexuels) ;
• des douleurs lors des rapports sexuels ;
• des pertes vaginales importantes ;
• des douleurs lombaires ;
• un gonflement des jambes ;
• etc.

4- Le cancer de l'endomètre

4^ème cause de cancer chez la femme en France, le cancer de l'endomètre se développe lorsqu’une des cellules de l’endomètre, initialement saine, se transforme puis se multiplie de manière anormale jusqu’à la formation d’une tumeur. Il s’agit de l'un des cancers gynécologiques les plus courants, surtout chez les femmes post-ménopausées, dont les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

• des saignements vaginaux chez les femmes ménopausées ou en dehors des périodes de règles chez les femmes non-ménopausées ;
• des pertes blanches (leucorrhées) ;
• des douleurs au ventre et de la fièvre voire des infections urinaires (cystites).

Comment dépister les cancers féminins ?

Le dépistage des cancers féminins joue un rôle crucial dans la réduction de la mortalité. Détecter des cancers à un stade précoce, permet non seulement d'augmenter les chances de succès des différents traitements envisagés mais également d'améliorer considérablement les taux de survie.

Dépistage du cancer du sein

La mammographie reste l'outil de dépistage le plus efficace pour le cancer du sein. Elle est recommandée tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans. Par ailleurs, des examens complémentaires comme l'IRM peuvent être nécessaires pour les femmes présentant un risque plus élevé de cancer du sein. Sans oublier l’examen annuel des seins par un professionnel de santé.

Dépistage du cancer de l'ovaire

Il n'existe pas de dépistage systématique pour le cancer de l'ovaire, étant donné que ni l'échographie pelvienne, ni le marqueur tumoral CA 125, n'ont fait preuve de leur efficacité. Dans ce cas, seule une consultation gynécologique annuelle permettrait de diagnostiquer ce cancer féminin.

Dépistage du cancer du col de l'utérus

Le dépistage du cancer du col de l’utérus se fait par l’intermédiaire d’un test de dépistage tous les 3 ans, pour les femmes entre 25 et 29 ans, après 2 tests normaux réalisés à un an d’intervalle, puis tous les 5 ans, pour les femmes âgées de 30 à 65 ans.

Dépistage du cancer de l'endomètre

Le dépistage du cancer de l'endomètre est effectué lors de l’apparition de symptômes (saignements vaginaux anormaux) ou en cas d’antécédents familiaux. Dans ce cas, le médecin procède à un examen clinique afin d’établir un diagnostic. Ce dernier comprend :

• un examen de l'abdomen, du pelvis et des ganglions ;
• un examen gynécologique (examen du vagin au spéculum et toucher vaginal et rectal).

Pour soutenir les femmes dans leur parcours de dépistage, la complémentaire santé HEYME propose une couverture HEYME Protect avec cinq niveaux de protection adaptés à différents besoins et budgets. Cette couverture inclut non seulement les consultations médicales chez les généralistes et spécialistes, mais aussi les services essentiels tels que la radiologie, les analyses et les examens de laboratoire. Ainsi, chaque femme pourra compter sur HEYME, dans son parcours de prévention contre les différents cancers féminins.

La complémentaire santé HEYME Protect

Comment prévenir l’apparition des cancers féminins ?

La prévention des cancers féminins implique une combinaison de choix de vie sains et de mesures médicales proactives.

Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, fibres et céréales complètes, tout en limitant les graisses saturées et les viandes transformées, peut réduire le risque de plusieurs types de cancer, y compris ceux du sein et du col de l'utérus.

L'activité physique régulière est également cruciale ; il est donc recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour, pour réduire le risque de cancers féminins, notamment celui du sein et de l’endomètre. Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool sont à éviter. Ces habitudes augmentant significativement le risque de nombreux cancers.

Sur le plan médical, la vaccination contre le HPV peut prévenir les types de virus les plus souvent associés au cancer du col de l'utérus. Enfin, les consultations régulières et les dépistages effectués en fonction des antécédents familiaux, permettent de détecter de manière précoce tout type de cancer féminin, augmentant au passage les chances de guérison.

L’après-cancer : vivre et prévenir les récidives

Traverser une épreuve comme celle des cancers féminins est un défi qui marque une étape cruciale dans la vie des survivantes. Après les traitements, il est essentiel d’adopter une approche proactive pour réduire les risques de récidive tout en reconstruisant un équilibre de vie. Voici les étapes clés pour favoriser une vie saine et sereine après un diagnostic de cancer.

Maintien d’un mode de vie sain

Un mode de vie sain est une arme précieuse contre les récidives des cancers féminins. Voici quelques conseils pour améliorer ta qualité de vie et réduire les facteurs de risque :

• privilégie les aliments riches en antioxydants et en fibres. Ces nutriments aident à protéger les cellules des dommages ;
• réduis les aliments transformés et les graisses saturées, qui peuvent favoriser l’inflammation ;
• bouge au moins 30 minutes par jour. Une activité comme la marche, le yoga ou la natation est bénéfique pour réduire le stress et renforcer le système immunitaire. Les études montrent que l’exercice régulier réduit les risques de récidive, notamment pour certains cancers féminins comme le cancer du sein ;
• la qualité du sommeil est essentielle pour soutenir la régénération cellulaire. Mets en place une routine qui favorise des nuits apaisantes.

Suivi médical régulier

Un suivi médical attentif est primordial après des cancers féminins, car il permet de détecter rapidement tout signe de récidive.

• Planifie des rendez-vous réguliers avec ton oncologue ou ton médecin traitant pour évaluer ton état de santé.
• Mammographies, échographies ou tests spécifiques peuvent être recommandés en fonction du cancer initial. Ces contrôles permettent une détection précoce en cas de problème.
• Après certains cancers féminins, les traitements laissent des effets secondaires (fatigue, douleurs, troubles hormonaux). Parles-en à ton médecin pour adapter ton suivi et améliorer ta qualité de vie.

Importance du soutien psychologique

Surmonter un cancer ne signifie pas uniquement guérir physiquement. L’après-cancer demande aussi un travail sur le plan mental et émotionnel. L’anxiété et la peur de la récidive sont fréquentes après des cancers féminins. N’hésite pas à consulter un psychologue ou à rejoindre un groupe de soutien. Partage aussi ton ressenti avec ta famille ou tes amis. Leur soutien émotionnel peut jouer un rôle essentiel dans ton rétablissement.

En conclusion, la lutte contre les cancers féminins requiert une approche proactive centrée sur la prévention et le dépistage régulier. Ainsi, chaque femme devrait être encouragée à prendre part dans la gestion de sa santé en participant à des programmes de dépistage adaptés et en suivant les recommandations médicales pour un mode de vie sain, favorisant santé et bien-être.